Buiten zijn avonden

Vertragen, echt verstillen, zacht bewegen, mindfull zijn, ademen, lief voor jezelf zijn, zacht verbinden, heerlijk buiten zijn..

Dingen waar je vaak naar verlangt en toch heel weinig voor jezelf doet. Thuis in je drukke bestaan even op pauze drukken, een plekje voor jezelf vinden is moeilijk. Daarom ben je hier in onze rustige hof welkom.

Uit het verlangen van om jou echt te laten zijn, je even verbonden te mogen ontspannen, zelfliefde en zelfzorg van de hoogste kwaliteit aan te bieden, voortvloeiend uit het buiten adem traject zijn er nu de buiten zijn avonden speciaal voor jou, voor voelers die teveel denken.

Hoe ziet een Buiten Zijn avond er ongeveer uit? (Het zal altijd anders zijn)

• Korte incheck met jou en wat je nodig hebt

• Zacht aankomen en zacht bewegen (denk aan yoga, schudden, mindfull bewegen, tai chi, wandelen in het bos, …)

• Zachte ademhalingsoefening

• Reflectie bij jezelf = jezelf in je kracht zetten

• Mindfulness overgoten met heartfulness (= zelfcompassie) of yoga Nidra

• Uitcheck met verbindend theetje voor wie wil
  
  De avonden duren 2 uur (echt ;-) 😘), daarna kan je lekker in je bed gaan rollen
  19.30 - 21.30
  WEKELIJKS tijdens nazomer
  
  Liefs
  
  Ine
  
  P.S. Wanneer je jouw inschrijft vanaf 6 beurten krijg je ook gratis de oefeningen die ik opneem in audio.